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エリンギとキャベツの炒め物

調理 10分 難易度 EASY 370 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ炒め 1 小鉢
  • キャベツ炒め 50 g
  • 目玉焼き 1.5 枚
  • エリンギ 100 g
調味料/ソース
  • カレー粉（やや辛口） 2 g
  • 塩 1 g
  • 黒こしょう 2 g
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 27.36 g 28%
たんぱく質 16.59 g 17%
脂質 24.21 g 55%
提供量 314g
調理手順
  1. 1

    エリンギとキャベツを一口大に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱する

  3. 3

    エリンギを入れて炒めた後、キャベツを加える

  4. 4

    塩と黒こしょうで味を調え、5分ほど炒める

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

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