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じゃがいも・玉ねぎ・きのこのビビンバ

356 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グリルオニオン 130 g
  • 生マッシュルーム 15 g
  • ゆでじゃがいも 230 g
調味料/ソース
  • 液体アロロース 10 スプーン
  • 醤油 3 g
  • 黒こしょう 0.5 g
  • 塩 1 g
  • 低カロリーテリヤキソース 15 g
  • コク旨マヨネーズ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 66.12 g 65%
たんぱく質 7.48 g 7%
脂質 12.63 g 28%
提供量 414.5g
調理手順
  1. 1

    じゃがいも、玉ねぎ、きのこを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて、じゃがいもを先に炒めます。

  3. 3

    じゃがいもが半分ほど火が通ったら、玉ねぎときのこを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩と黒こしょうで味を調えます。

  5. 5

    器にご飯を盛り、炒めた具材をのせて混ぜ合わせます。

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