一覧へ戻る
KR EN JP

チリコンカーネ

1,782 kcal
#チリコンカーネ #メキシコ料理 #辛い料理 #豆料理 #牛肉料理 #トマト料理 #ワンプレート料理 #パーティ料理 #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • ミックスビーンズ 400 g
  • トマトピューレ 400 g
  • 牛ヒレ肉 400 g
調味料/ソース
  • 塩 3 g
栄養サマリー
炭水化物 145.63 g 33%
たんぱく質 124.76 g 28%
脂質 78.76 g 40%
提供量 1303g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、牛ひき肉を炒める

  3. 3

    にんにくと玉ねぎを加えて炒める

  4. 4

    よく火が通ったらトマト缶を加える

  5. 5

    ミックスビーンズ、コーン、チリパウダー、クミン、塩、こしょうを加えて煮込む

  6. 6

    中火で約20分煮る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘