オートミールをボウルに入れる
牛乳とギリシャヨーグルトを加えて混ぜる
プロテインパウダーを加え、よく混ぜる
チアシードと蜂蜜を加えて混ぜ合わせる
容器に移し、冷蔵庫で6時間以上寝かせる
フルーツやナッツなどをトッピングして完成
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