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プロテインチョコパン

調理 20分 難易度 EASY 364 kcal
#プロテインチョコパン #高タンパクパン #チョコマフィン #高タンパクおやつ #ヘルススナック #ダイエットパン #ホームベーキング #オートミールパン #ダークチョコレート #運動おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ チョコレート 60 ml
  • バナナ 1 個
  • ミイラン 一食オートミール 20 g
  • プラチナム ハイドロホエイ ターボチョコレート 1 回分
調味料/ソース
  • アロース 液状 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 66.77 g 61%
たんぱく質 34.84 g 32%
脂質 3.85 g 8%
提供量 291g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を加えます。

  3. 3

    卵とミルクを加えて生地を作ります。

  4. 4

    ダークチョコレートを細かく刻んで生地に入れます。

  5. 5

    マフィン型に生地を分けて入れます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで15分焼きます。

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