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古漬けキムチツナキンパ

調理 20分 難易度 EASY 250 kcal
#キンパ #古漬けキムチ #ツナキンパ #朝ごはん #韓国料理 #お弁当 #簡単レシピ #家庭料理 #ピリ辛キンパ #昼食
画像準備中
材料
主材料
  • ビビゴキンパ用海苔 2.2 g
  • 古漬けキムチ 34.1 g
  • ライトツナ・マイルド・オリジナル 48 g
  • 白ご飯 100 g
調味料/ソース
  • ハーフマヨネーズ 1/2 5 g
  • ペクセル 濃厚ごま油 5 g
  • 塩 1 g
栄養サマリー
炭水化物 34.5 g 55%
たんぱく質 12.97 g 21%
脂質 6.71 g 24%
提供量 195.3g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油で味付けする

  2. 2

    ツナにマヨネーズを混ぜる

  3. 3

    海苔の3/4までご飯を広げる

  4. 4

    ご飯の端に古漬けキムチをのせる

  5. 5

    キムチの上にツナマヨをのせる

  6. 6

    巻きすでキンパを巻く

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