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ヨンヨンサラダ

難易度 EASY 366 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 0.5 회분
  • スービッド鶏むね肉 50 g
  • 温泉卵 1 개
  • 玄米ご飯 0.6 공기
  • サラダ（ドレッシングなし） 0.4 인분
調味料/ソース
  • ゆずポン酢ソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 53.14 g 56%
たんぱく質 23.04 g 24%
脂質 7.95 g 19%
提供量 351g
調理手順
  1. 1

    レタスとミニトマトをきれいに洗い、一口大にカットします。

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて食べやすい大きさに裂きます。

  3. 3

    アボカドをサイコロ状にカットします。

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れ、オリーブオイルと塩を加えて混ぜます。

  5. 5

    サラダをお皿に盛り付けて完成です。

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