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ジコバ

2,188 kcal
#ジコバ #鶏もも焼き #ピリ辛チキン #マクチャンソース #チキン #ソースチキン #甘じょっぱい #炙り風味 #おつまみ #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • トッポッキ餅 400 g
  • 鶏もも肉 600 g
調味料/ソース
  • おろしニンニク 5 g
  • トマトケチャップ 10 g
  • アロース プラス 50 g
  • オイスターソース 10 g
  • 粉唐辛子 10 g
  • ステビア 10 g
  • 濃口醤油 30 g
栄養サマリー
炭水化物 145.87 g 25%
たんぱく質 148.86 g 26%
脂質 125.89 g 49%
提供量 1125g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉をきれいに下処理します。

  2. 2

    鶏もも肉に切れ目を入れます。

  3. 3

    鶏もも肉に塩と胡椒で下味を付けます。

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、予熱します。

  5. 5

    中火で鶏もも肉をきつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    ジコバソースを鶏もも肉に均等に塗ります。

  7. 7

    ソースがなじむようにもう一度焼きます。

  8. 8

    焼き上がった鶏もも肉を皿に盛り付けます。

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