鶏ささみサラダ
材料
主材料
- ブルーベリー 1.5 インブン(10個)
- エリンギのグリル 50 g
- 赤パプリカ 10 g
- ブロッコリー（茹で） 70 g
- フレッシュチーズ・ガーリック 18 g
- ミニトマト 10 g
- 茹でうずら卵 2 個
- ローストガーリック 3.5 片
- 鶏ささみ肉 70 g
- レタス 1 インブン
- チコリー 50 g
- ロメインレタス 35 g
- サンチュ 2 インブン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
26.85 g
37%
たんぱく質
29.13 g
40%
脂質
7.8 g
24%
調理手順
-
1
鶏ささみを食べやすい大きさにカットします。
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2
サラダ用の野菜をきれいに洗い、水気を切ります。
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3
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ささみを焼きます。
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4
鶏ささみに塩と胡椒で味付けします。
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5
皿に野菜と鶏ささみを盛り付けます。
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6
お好みのドレッシングを添えてください。
