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鶏胸肉のサラダ

調理 5分 難易度 EASY 653 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • イタリアンドレッシング 30 g
  • 鶏胸肉 100 g
  • 生きゅうり 0.3 인분
  • ミニトマト 5 개
  • レタス 70 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 150.24 g 66%
たんぱく質 61.02 g 27%
脂質 7.28 g 7%
提供量 3708g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉に塩と胡椒で下味をつける

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏胸肉を焼く

  3. 3

    鶏胸肉を冷まして食べやすい大きさにカットする

  4. 4

    ミックス野菜をよく洗う

  5. 5

    ミニトマトを半分に切る

  6. 6

    サラダボウルに野菜、鶏胸肉、トマトを盛り付ける

  7. 7

    ドレッシングを添えて完成

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