一覧へ戻る
KR EN JP

豚肩肉とニラの炒め物

1,841 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ししとうの炒め物 150 g
  • 豚肩肉 1034.9 g
調味料/ソース
  • ガーリックオイスターソース 6 g
  • 焼きマツタケ 105.9 g
  • 炒めにんにく 50 g
  • 炒め玉ねぎ 196.1 g
  • 炒めニラ 200 g
栄養サマリー
炭水化物 174.86 g 33%
たんぱく質 231.69 g 43%
脂質 58.26 g 24%
提供量 1742.9g
調理手順
  1. 1

    豚肩肉とニラをよく洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肩肉を入れて炒める

  3. 3

    豚肩肉が半分ほど火が通ったら、塩とコショウで味付けをする

  4. 4

    ニラを加えて素早く炒めて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘