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キャベツ卵

難易度 EASY 178 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 食用油（大豆油） 10 g
  • 生キャベツ 30 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.82 g 11%
たんぱく質 7.05 g 16%
脂質 14.6 g 73%
提供量 95g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶きほぐして用意する

  3. 3

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツに火が通ったら溶き卵を加える

  5. 5

    弱火で卵が固まるまでゆっくりかき混ぜる

  6. 6

    塩で味を調え、お皿に盛り付ける

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