一覧へ戻る
KR EN JP

卵ブルダック焼き飯

調理 10分 難易度 EASY 126 kcal
#卵ブルダック焼き飯 #ブルダック焼き飯 #辛口焼き飯 #鶏むね肉 #卵料理 #丼もの #簡単レシピ #ブランチ #一人ご飯 #個性的な焼き飯
画像準備中
材料
主材料
  • キャベツ炒め 20 g
  • ゆで卵の白身 6 個
調味料/ソース
  • ブルダックソース 3 g
  • チキンストック 20 g
栄養サマリー
炭水化物 6.35 g 20%
たんぱく質 21.3 g 67%
脂質 1.8 g 13%
提供量 211g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ネギをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏むね肉、玉ねぎ、長ネギを炒める

  4. 4

    ブルダックソースを加えてよく混ぜながら炒める

  5. 5

    ご飯を加えて均一に炒める

  6. 6

    卵を溶いてご飯の上にのせて加熱する

  7. 7

    卵を軽くかき混ぜながら全体に火を通して完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘