一覧へ戻る
KR EN JP

マーラータン（白湯／チュンリー）

859 kcal
#マーラータン #白湯 #チュンリー #中華料理 #スープ料理 #低カロリー #辛い料理 #ホームクック #野菜スープ #スープベース
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 50 g
  • 干し豆腐（豆腐の細切り） 100 g
  • 牛肩肉 200 g
  • キクラゲ 80 g
  • 湯通ししたエノキタケ 50 g
  • 青梗菜 50 g
調味料/ソース
  • 牛骨スープ 120 イン分
栄養サマリー
炭水化物 69.82 g 30%
たんぱく質 80.96 g 35%
脂質 35.22 g 34%
提供量 650g
調理手順
  1. 1

    各種野菜や肉、豆腐、もやし、きのこなどの材料を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に白湯専用のマーラータンのスープを注ぎます。

  3. 3

    スープが沸騰したら、切った材料を入れて中火で火を通します。

  4. 4

    チュンリーベースのソースを加え、よく混ぜます。

  5. 5

    お好みで塩やコショウで味を調えます。

  6. 6

    すべての材料に火が通ったら、器に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘