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カルボナーラ（鶏むね肉）

624 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オーブン焼き鶏むね肉 オリジナル 54 g
  • パスタ麺 40 g
  • チキンストック 5 g
  • 黒こしょう 1 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 生にんにく 14 g
  • 消化にやさしいプロテインミルク 50 ml
  • メイル 生クリーム 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.42 g 26%
たんぱく質 25 g 16%
脂質 40.6 g 58%
提供量 294g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、玉ねぎとにんにくを加えて炒める

  5. 5

    生クリームと牛乳を加えて煮立たせる

  6. 6

    茹でたパスタ麺を加えて全体を混ぜる

  7. 7

    パルメザンチーズと黒こしょうで味を調える

  8. 8

    お皿に盛り付け、パセリを散らす

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