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スクランブルエッグベーグル

370 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • グラナ・パダーノ 10 g
  • バター 5 g
  • 生卵 2 個
  • ベーグル 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.49 g 34%
たんぱく質 21.68 g 24%
脂質 17.01 g 42%
提供量 177.5g
調理手順
  1. 1

    卵を溶き、塩とこしょうで味付けする

  2. 2

    フライパンにバターを溶かす

  3. 3

    溶き卵をフライパンに流し入れ、弱火でかき混ぜながら火を通す

  4. 4

    ベーグルを半分に切ってトーストする

  5. 5

    ベーグルの上にスクランブルエッグをのせる

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