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ポテトスープ

854 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 10 g
  • 黒こしょう 3 g
  • 低脂肪ミルク 500 ml
  • 塩 3 g
  • チェダーチーズ 1 枚
  • バター 15 g
  • ジャガイモ（生） 3 個
  • 玉ねぎ 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 135.81 g 59%
たんぱく質 37.72 g 16%
脂質 25.05 g 25%
提供量 1284g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモと玉ねぎをさいの目に切る

  2. 2

    鍋でバターを溶かす

  3. 3

    玉ねぎを炒め、ジャガイモを加えて一緒に炒める

  4. 4

    水を加え、ジャガイモが柔らかくなるまで煮る

  5. 5

    ハンドブレンダーでなめらかにする

  6. 6

    塩と黒こしょうで味を調える

  7. 7

    牛乳を加えて、さらに温める

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