自家製シナモングラノーラ
材料を混ぜてオーブンで焼くだけ
材料
主材料
- シナモンパウダー 2 g
- キャノーラ油 20 g
- メープルシロップ 20 g
- アロロースシロップ 35 ml
- はちみつ 50 g
- ローストひまわりの種 20 g
- ローストマカダミアナッツ 40 g
- ローストアーモンド 40 g
- オートミール 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
107.56 g
35%
たんぱく質
21.61 g
7%
脂質
80.94 g
59%
調理手順
-
1
オーブンを170度に予熱する
-
2
ボウルにオートミール、ナッツ、シナモンパウダーを入れて混ぜる
-
3
オリーブオイルとメープルシロップを加え、よく混ぜ合わせる
-
4
オーブン用トレーに均一に広げる
-
5
170度のオーブンで20〜25分焼く
-
6
冷まして保存容器に入れる
