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ズッキーニピザ

調理 15分 難易度 EASY 447 kcal
#ズッキーニピザ #低炭水化物 #ダイエットメニュー #手作りピザ #主食代用 #野菜料理 #グルテンフリー #簡単レシピ #健康食 #ベジタリアン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 45 g
  • シュレッドモッツァレラチーズ 1 会分
  • トマトソース 45 g
  • ブラックペッパー 2 g
  • 塩 2 g
  • 生卵 3 個
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生ズッキーニ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.59 g 18%
たんぱく質 27.38 g 25%
脂質 28.3 g 57%
提供量 339g
調理手順
  1. 1

    ズッキーニを薄くスライスする

  2. 2

    トマトと玉ねぎを細かく刻む

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ズッキーニを両面焼く

  4. 4

    焼いたズッキーニの上にトマト、玉ねぎ、ピザ用チーズをのせる

  5. 5

    蓋をして弱火でチーズが溶けるまで加熱する

  6. 6

    パセリやバジルで仕上げる

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