低脂肪クリームチーズとギリシャヨーグルトのチーズケーキ

Name: 低脂肪クリームチーズとギリシャヨーグルトのチーズケーキ
Total time: 50 min
Yield: 751 g
Ingredients: アーモンドパウダー 45 g; クリームチーズ ライト 150 g; フーディス ギリシャヨーグルト プレーン 300 g; 生卵 165 個; 塩 1 g; ブラウンシュガー 10 g; アロールロースパウダー 80 g

低脂肪クリームチーズとギリシャヨーグルトで作るチーズケーキ（AFレシピ）

調理 50分難易度 EASY 1,295 kcal

#チーズケーキ #低脂肪 #クリームチーズ #ギリシャヨーグルト #ホームベーキング #ダイエットデザート #オーブン料理 #高タンパクデザート #水分調節 #健康的なおやつ

画像準備中

材料

主材料

アーモンドパウダー 45 g
クリームチーズライト 150 g
フーディスギリシャヨーグルトプレーン 300 g
生卵 3 個

調味料/ソース

塩 1 g
ブラウンシュガー 10 g
アロールロースパウダー 80 g

栄養サマリー

炭水化物 158.15 g 39%

たんぱく質 58.68 g 15%

脂質 83.37 g 46%

提供量 751g

調理手順

1

卵3個にアロールロースと砂糖を加え、よく混ぜて待機（冷たくしない）
2

クリームチーズとギリシャヨーグルトを混ぜ、塩1gを追加
3

ギリシャヨーグルトベースに卵液を2回に分けて加える
4

よく混ぜ、好みによりバニラオイルを追加可
5

生地の濃度を整えるためにアーモンドパウダーを入れてよく混ぜる
6

170度でAF（エアフライヤー）を予熱し、30分間調理
7

箸で刺して焼けていなければ、さらに20分追加加熱
8

できあがったケーキを冷まし、冷蔵庫で冷やしてから食べるとより美味しい

低脂肪クリームチーズとギリシャヨーグルトのチーズケーキ

AI 영양사 앤디