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キンパ（韓国風のり巻き）

調理 10分 難易度 EASY 357 kcal
#キンパ #韓国料理 #弁当 #簡単料理 #ピクニック #ロール #ご飯料理 #野菜料理 #超簡単レシピ #国民的おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • ヤンニョム（味付け醤油） 2 ml
  • ごま油 3 g
  • オーガニック黄砂糖 2 g
  • 黒米ご飯 150 g
  • 錦糸卵 7 g
  • インポケットチーズライト 7 g
  • キンパ用ハム 3 g
  • おでん炒め 3 g
  • ほうれん草ナムル 15 g
  • にんじん炒め 15 g
  • クァンチョン海苔 二度焼きキンパ用のり 1 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.47 g 73%
たんぱく質 8.58 g 9%
脂質 6.89 g 17%
提供量 208g
調理手順
  1. 1

    キンパの材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    にんじん、ほうれん草、卵、ハムなどを適切に調理または下ごしらえする

  3. 3

    のりの上にご飯を均等に広げる

  4. 4

    ご飯の上に準備した具材をのせる

  5. 5

    キンパをしっかり巻く

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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