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緑豆寒天の和え物

277 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 卵の錦糸 100 g
  • もやし 100 g
  • ソムンナンオブジャ 海苔弁当用海苔 1 봉
  • 緑豆寒天 100 g
調味料/ソース
  • ゴマ 10 g
  • アルロースリキッド 20 スプーン
  • 濃口醤油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 42.5 g 50%
たんぱく質 16.7 g 20%
脂質 11.1 g 30%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    濃口醤油とアルロース、ゴマを混ぜて調味タレを作る

  2. 2

    鍋に水1Lを入れ、緑豆寒天が透明になるまで茹でる

  3. 3

    冷水で一度冷ます

  4. 4

    ボウルに緑豆寒天と調味タレを入れ、全体によく混ぜる

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