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牛乳＋山芋＋アルロース

調理 5分 難易度 EASY 646 kcal
#低糖質 #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイート アルロース 20 g
  • 山芋 400 g
  • サンハ牧場 有機低脂肪牛乳 900ml 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 144.88 g 94%
たんぱく質 6.43 g 4%
脂質 1.18 g 2%
提供量 620g
調理手順
  1. 1

    山芋をきれいに洗って皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    牛乳と山芋、アルロースをミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌します。

  3. 3

    カップに注いで、すぐにお召し上がりください。

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