玄米と黒豆をきれいに洗います。
玉ねぎと人参を細かく刻みます。
フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎと人参を炒めます。
玄米と黒豆を加え、さらに少し炒めます。
米と材料を鍋に入れて水を注ぎます。
弱火でご飯を炊きます。
炊き上がったご飯の上にナッツとブロッコリーをのせます。
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