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キャベツとリンゴのサンドイッチ

372 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリーマスタードソース 40 g
  • 鶏むね肉サンドイッチハム 0.3 パック
  • グリークデイライト 0.5 個
  • 生キャベツ 1 人分
  • リンゴ 150 g
  • ホギパン 65 g
調味料/ソース
  • リンゴ酢 10 ml
  • アロース液状 20 スプーン
  • 黒胡椒 1 g
  • 塩 1 g
栄養サマリー
炭水化物 78.13 g 67%
たんぱく質 16.28 g 14%
脂質 9.48 g 18%
提供量 434g
調理手順
  1. 1

    キャベツとリンゴを細かく切る

  2. 2

    キャベツとリンゴをボウルに入れて、マヨネーズ、塩、胡椒で和える

  3. 3

    食パンにバターを薄く塗る

  4. 4

    片方の食パンにキャベツとリンゴのサラダをのせる

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟み、サンドイッチを完成させる

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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