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わかめスープ

調理 60分 難易度 NORMAL 825 kcal
#低カロリー #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉 韓牛 ブリスケット（生） 300 g
  • わかめ（乾燥） 40 g
調味料/ソース
  • 韓国醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 18.16 g 9%
たんぱく質 64.66 g 30%
脂質 57.7 g 61%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水に浸して戻す

  2. 2

    牛肉を一口大に切る

  3. 3

    鍋にごま油をひき、牛肉とわかめを炒める

  4. 4

    水500mlを注ぎ、沸騰させる

  5. 5

    韓国醤油と塩で味を調える

  6. 6

    わかめが十分に柔らかくなるまで煮る

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