牛肉ときゅうりの和え物

調理 10分 難易度 EASY 517 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛肩肉 300 g
  • 生きゅうり 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.92 g 14%
たんぱく質 63.64 g 48%
脂質 22.65 g 38%
提供量 900g
調理手順
  1. 1

    きゅうりは薄切りにして、塩を振ってしばらく置き、水気を絞る。

  2. 2

    牛肉は細切りにし、ごま油・塩・こしょうで下味をつける。

  3. 3

    フライパンで牛肉を炒めて火を通す。

  4. 4

    ボウルにきゅうりと炒めた牛肉を入れ、粉唐辛子・みじん切りにしたニンニク・酢・砂糖・ごま油で味付けする。

  5. 5

    すべての材料をよく混ぜ、皿に盛り付ける。

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