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バスクチケ

424 kcal
#バスクチケ #チケ #スペイン料理 #アサリのだし #地中海料理 #バゲット #シーフード #ガーリックアサリスープ #おつまみ #海鮮料理
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳（ホワイトミルク） 50 ml
  • アルロースパウダー 2.5 スプーン
  • 生卵 60 g
  • ライトクリームチーズ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.93 g 41%
たんぱく質 27.68 g 18%
脂質 28.65 g 42%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    バゲットを一口サイズに切る

  2. 2

    にんにくをみじん切りにし、パセリを細かく刻む

  3. 3

    フライパンで白ワインを温める

  4. 4

    アサリを加え、殻が開くまで加熱する

  5. 5

    開いたアサリを取り出し、汁をこす

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める

  7. 7

    汁とパセリを加えて味を調える

  8. 8

    アサリとバゲットを一緒に盛り付け、汁をかける

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