ベーコンアボカドサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 506 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ベーコン 80 g
  • 天然酵母のローマンミール全粒粉食パン 47 g
  • 目玉焼き(塩なし) 55 g
  • ガカモレ 56 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.14 g 26%
たんぱく質 24.82 g 19%
脂質 31.25 g 55%
提供量 238g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いてスライスします。

  2. 2

    ベーコンをフライパンでこんがり焼きます。

  3. 3

    レタスはきれいに洗い、水気を切ります。

  4. 4

    トマトは薄くスライスします。

  5. 5

    食パンをトースターまたはフライパンで焼きます。

  6. 6

    焼いた食パンの片面にマヨネーズを塗ります。

  7. 7

    食パンの上にレタス、ベーコン、アボカド、トマト、食パンの順に重ねてサンドイッチを作ります。

  8. 8

    食べやすい大きさに半分に切ります。

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