オートミールカンパーニュ！

Name: オートミールカンパーニュ！
Yield: 856 g
Ingredients: サイリウムパウダー 20 g; プレーンヨーグルト 200 g; ドライクランベリー 54 g; ピーカンナッツ 150 g; ベーキングパウダー 10 g; 塩 2 g; カークランド シグネチャー アーモンドパウダー 100 g; 生卵 220 個; クイックオーツオリジナル 100 g

2,788 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

サイリウムパウダー 20 g
プレーンヨーグルト 200 g
ドライクランベリー 54 g
ピーカンナッツ 150 g
ベーキングパウダー 10 g
塩 2 g
カークランドシグネチャーアーモンドパウダー 100 g
生卵 4 個
クイックオーツオリジナル 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 195.98 g 28%

たんぱく質 82.26 g 12%

脂質 189.54 g 61%

提供量 856g

調理手順

1

オートミールと全粒粉をボウルに入れて混ぜる
2

塩とドライイーストを加える
3

水を注いで生地を作る
4

生地を1時間発酵させる（一次発酵）
5

生地を丸めてさらに30分発酵させる（二次発酵）
6

表面に切り込みを入れてオーブンで焼く
7

ラックの上でパンを冷ます

オートミールカンパーニュ！

AI 영양사 앤디