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自家製低糖いちごコンポート

128 kcal
#低糖 #ダイエット #いちごコンポート #自家製 #シュガーフリー #ジャム #手作り #いちご #簡単レシピ #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • レモンジュース 20 g
  • アロロース液 53.8 ml
  • ラズベリー 60 g
  • いちご 290 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 70.77 g 93%
たんぱく質 3.08 g 4%
脂質 0.89 g 3%
提供量 423.8g
調理手順
  1. 1

    いちごをよく洗い、ヘタを取ります。

  2. 2

    食べやすい大きさにいちごを切ります。

  3. 3

    鍋に処理したいちごとエリスリトール、レモン汁を入れます。

  4. 4

    中火から弱火でいちごが柔らかくなるまで煮ます。

  5. 5

    アクや不純物があれば取り除きます。

  6. 6

    とろみが付くまで煮詰め、冷まして瓶に詰めます。

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