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タジキソース

1,085 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キュウリ 400 g
  • アボカドオイル 34 g
  • みじん切りニンニク 2 ティスプーン
  • アルロース液体 10 ml
  • レモン果汁（スクイーズ） 5 ml
  • ギリクデイ シグネチャー 450 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.17 g 15%
たんぱく質 56.27 g 20%
脂質 82.27 g 65%
提供量 909g
調理手順
  1. 1

    キュウリとニンニクをみじん切りにする

  2. 2

    ギリシャヨーグルトに刻んだキュウリとニンニクを加える

  3. 3

    レモン果汁、オリーブオイル、塩を加えて混ぜる

  4. 4

    ディルまたはミントを刻んで加え、再度混ぜる

  5. 5

    冷蔵庫で冷やして熟成させてから提供する

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