チーズ豆腐トマト
材料
主材料
- トマトソース 100 g
- モッツァレラチーズ 50 g
- 焼ききのこ 1 イン分
- 蒸しさつまいも 1 個
- 半丁豆腐 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
72.34 g
48%
たんぱく質
32.25 g
21%
脂質
20.71 g
31%
調理手順
-
1
豆腐とトマトを一口サイズに切る
-
2
チーズも食べやすい大きさに切る
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3
フライパンにオリーブオイルをひいて豆腐をきつね色になるまで焼く
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4
トマトを加えてさっと炒める
-
5
チーズをのせて弱火で溶けるまで加熱する
-
6
塩と胡椒で味を整える
-
7
器に盛り付けて完成
