一覧へ戻る

KR EN JP

ピンクスムージー（リンゴ）

372 kcal

#ダイエット #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 1 スプーン
水（ミネラルウォーター） 200 ml
絞りたてレモンジュース 15 ml
ココナッツウォーター 200 ml
茹でたニンジン 200 g
蒸しキャベツ 100 g
リンゴ 0.5 個
トマト 200 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 57.32 g 58%

たんぱく質 5.27 g 5%

脂質 16.32 g 37%

提供量 1050ml

調理手順

1

リンゴとビーツをよく洗い、皮をむきます。
2

リンゴ、ビーツ、牛乳、氷をミキサーに入れます。
3

なめらかになるまでミキサーで撹拌し、カップに注ぎます。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!