ใ‚ตใƒฉใƒ€ ๐Ÿฅ—

268 kcal
#ใ‚ตใƒฉใƒ€ #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #ๅฅๅบท้ฃŸ #ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผ #็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ” #้‡Ž่œๆ–™็† #ใƒฉใƒณใƒใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผ #ใŠใ†ใกใ”ใฏใ‚“ #ไธ€้ฃŸๅˆ†
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ใƒญใƒผใ‚นใƒˆใ‹ใผใกใ‚ƒใฎ็จฎ 3 g
  • ใƒ‘ใ‚คใƒŠใƒƒใƒ—ใƒซ 10 g
  • ใ‚Šใ‚“ใ” 15 g
  • ใƒŸใƒ‹ใƒˆใƒžใƒˆ 2 ๅ€‹
  • ใ‚†ใงใ†ใšใ‚‰ๅต 2 ๅ€‹
  • ใƒใƒŠใƒŠใƒใƒƒใƒ—ใ‚น 10 g
  • ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใƒ”ใƒผใƒŠใƒƒใƒ„ 10 g
  • ใƒฌใƒผใ‚บใƒณ 10 g
  • ใ‚นใ‚คใƒผใƒˆใ‚ณใƒผใƒณ 15 g
  • ่’ธใ—ใ‹ใผใกใ‚ƒ 100 g
  • ็”Ÿใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ 70 g
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 35.21 g 61%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 6.95 g 12%
่„‚่ณช 6.95 g 27%
ๆไพ›้‡ 287g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ใƒฌใ‚ฟใ‚นใจใƒŸใƒ‹ใƒˆใƒžใƒˆใ‚’ใ‚ˆใๆด—ใ„ใพใ™ใ€‚

  2. 2

    ใใ‚…ใ†ใ‚Šใจ็މใญใŽใ‚’่–„ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใพใ™ใ€‚

  3. 3

    ใƒ‘ใƒณใพใŸใฏ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใ‚’ไธ€ๅฃๅคงใซๅˆ‡ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  4. 4

    ใ™ในใฆใฎๆๆ–™ใ‚’ๅคงใใ‚ใฎใƒœใ‚ฆใƒซใซๅ…ฅใ‚Œใฆใ‚ˆใๆททใœใพใ™ใ€‚

  5. 5

    ใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ€ๅกฉใ€ใ“ใ—ใ‚‡ใ†ใ€ใƒฌใƒขใƒณๆฑใ‚’ๅŠ ใˆใฆ่ปฝใๅ’Œใˆใพใ™ใ€‚

  6. 6

    ใŠ็šฟใซ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใ€ใƒใƒผใ‚บใ‚„ใƒŠใƒƒใƒ„ใ‚’ใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใ—ใฆไป•ไธŠใ’ใพใ™ใ€‚

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜