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熟成キムチツナキンパ2

520 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 熟成キムチ 40 g
  • たくあん 15 g
  • エゴマの葉 20 g
  • ドンウォンツナ ライトスタンダード 125 g
  • 黒米ご飯 90 g
調味料/ソース
  • わさび 30 g
  • ハインツ グッドマヨネーズ 25 回分
栄養サマリー
炭水化物 43.82 g 33%
たんぱく質 21.01 g 16%
脂質 30.2 g 51%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    熟成キムチとツナを細かく刻む

  2. 2

    熟成キムチとツナを炒めて冷ます

  3. 3

    海苔の上にご飯を薄く広げる

  4. 4

    ご飯の上にキムチツナ炒めとその他の具材をのせる

  5. 5

    具材を海苔でしっかり巻く

  6. 6

    キンパを食べやすい大きさに切る

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