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キャベツと卵の丼

164 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • キャベツの炒め物 100 g
調味料/ソース
  • だし醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 10.74 g 25%
たんぱく質 9.85 g 23%
脂質 9.98 g 52%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    卵を溶きほぐして準備する

  3. 3

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら塩で味を調える

  5. 5

    キャベツの上に卵液を流し入れ、弱火で火を通す

  6. 6

    ご飯の上に調理したキャベツと卵をのせる

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