カップヌードル麻辣香鍋

206 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 100 g
  • 白菜(アルベチュ) 100 g
  • 青梗菜 30 g
  • インパクトピーナッツバター 5 g
  • カップヌードル麻辣湯 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.5 g 69%
たんぱく質 9.42 g 18%
脂質 2.95 g 13%
提供量 279.7g
調理手順
  1. 1

    春雨を沸騰したお湯で3分茹で、水気を切る

  2. 2

    もやし、青梗菜、玉ねぎ、しいたけなどの野菜を下ごしらえする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、にんにく、長ねぎ、唐辛子を炒めて香りを出す

  4. 4

    野菜と練り物、ソーセージ、油揚げなどの追加具材を強火で炒める

  5. 5

    麻辣香鍋ソースを加え、具材と一緒によく絡めながら炒める

  6. 6

    茹でた春雨を加えて再度炒め、調味料が全体に馴染むようにする

  7. 7

    お好みでパクチーやごまをかけて完成

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