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さつまいも卵パン

焼きさつまいも、卵、少しの牛乳、ラップをして電子レンジで3〜4分加熱します。

調理 30分 難易度 EASY 511 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 0.5 紙コップ
  • 生卵 2 個
  • 焼きさつまいも（かぼちゃさつまいも） 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.8 g 67%
たんぱく質 18.31 g 14%
脂質 10.24 g 18%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを焼く

  2. 2

    焼きさつまいも＋生卵＋牛乳を混ぜる

  3. 3

    ラップをして電子レンジで3〜4分加熱する

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