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野菜のオーブン焼き2

267 kcal
#野菜のオーブン焼き #オーブン料理 #洋食 #健康食 #ダイエット #ベーキング #ヴィーガン #簡単レシピ #一食 #ホームパーティー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 70 g
  • 生にんにく 5 片
  • ズッキーニ 50 g
  • パプリカ（黄色） 100 g
  • マッシュルーム 4 個
  • 人参 43 g
  • 焼きナス 117 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 29.92 g 42%
たんぱく質 6.79 g 10%
脂質 15.02 g 48%
提供量 497g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    オーブンパンにベーキングペーパーを敷きます。

  3. 3

    切った野菜をパンに均等に並べます。

  4. 4

    オリーブオイル、塩、胡椒をふりかけます。

  5. 5

    予熱したオーブンに入れ、200度で20分焼きます。

  6. 6

    野菜がこんがり焼けたら取り出します。

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