一覧へ戻る
KR EN JP

カニカマチリ丼

調理 20分 難易度 EASY 378 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米とオーツ麦入りこんにゃくご飯 1 人前
  • 目玉焼き 1 枚
  • カニカマ 60 g
  • 生ニンニク 3 片
  • 玉ねぎ炒め 1 小鉢
調味料/ソース
  • ハインツ トマトケチャップ 20 g
栄養サマリー
炭水化物 56.83 g 59%
たんぱく質 17.83 g 18%
脂質 9.83 g 23%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    カニカマを食べやすい大きさに裂きます

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細かく切ります

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、玉ねぎとパプリカを炒めます

  4. 4

    玉ねぎが半透明になったら、カニカマを加えて炒めます

  5. 5

    チリソースを加えて、全体によく混ぜながら炒めます

  6. 6

    ご飯の上に炒めた具材をのせて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘