豆乳)きのこクリームリゾット

434 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ペペロンチーノ 1 g
  • チェダーチーズ 1 枚
  • アーモンドブリーズ 無糖 220 ml
  • 国産オーガニックオートミール 40 g
  • ベーコン 40 g
  • 干し椎茸 15 g
  • えのき茸(生) 100 g
  • 玉ねぎ 50 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 2 g
  • みじん切りにんにく 5 小さじ
栄養サマリー
炭水化物 57.8 g 46%
たんぱく質 23.39 g 19%
脂質 19.66 g 35%
提供量 491g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、きのこを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎとにんにくを炒めます。

  3. 3

    きのこを加え、一緒に炒めて香りを引き出します。

  4. 4

    お米を加え、材料とよく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    豆乳を注ぎ、中火〜弱火でゆっくり煮込みます。

  6. 6

    塩とこしょうで味を調えます。

  7. 7

    お米が柔らかくなり、ちょうどよく煮詰まったら完成です。

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