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オナオ

難易度 EASY 228 kcal
#オナオ #牛肉料理 #韓国料理 #炒め物 #簡単レシピ #家庭料理 #夕食メニュー #肉料理 #おかず #初心者向け
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日バイオギリシャヨーグルト 80 g
  • ギリシャヨーグルト 55 g
  • ステビア 4 g
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 50 ml
  • エクストラシックロールドオーツ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.48 g 47%
たんぱく質 12.27 g 20%
脂質 8.8 g 33%
提供量 214g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒めます。

  3. 3

    野菜を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、にんにくで味付けします。

  5. 5

    弱火で材料に火が通るまで調理します。

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