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ダイエットチョコブラウニー

難易度 EASY 305 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ無糖 50 ml
  • ステビア（砂糖代用） 15 g
  • 生卵 1 個
  • バナナ 260 g
  • ココア100％カカオ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 76.03 g 74%
たんぱく質 11.75 g 11%
脂質 6.7 g 15%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    豆腐とバナナをなめらかに潰す

  3. 3

    カカオパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを加えて混ぜる

  4. 4

    卵白とエリトリトールを加えて、生地を均一に混ぜる

  5. 5

    生地を型に入れて平らにする

  6. 6

    180度のオーブンで25分焼く

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