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豆腐麺のエゴマ油冷やしそば

405 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ビーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 広川海苔 味付け海苔 4 g
  • ねぎ 20 g
  • 青唐辛子 45 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 豆腐麺（細麺） 100 g
調味料/ソース
  • 梅シロップ 14 g
  • 濃口醤油 14 g
  • エゴマ油 14 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 16.27 g 17%
たんぱく質 20.27 g 21%
脂質 26.78 g 62%
提供量 261g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を冷水で洗い、水気をよく切ります

  2. 2

    エゴマ油、醤油、酢、塩を混ぜてソースを作ります

  3. 3

    豆腐麺にソースを加えてよく和えます

  4. 4

    海苔とごまをトッピングして完成です

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