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チョコマドレーヌ 健康健康

調理 20分 難易度 NORMAL 311 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チョコレート効果72% 10 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • 純ココア 10 g
  • 生卵 1 個
  • 蒸しさつまいも 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.72 g 55%
たんぱく質 11.42 g 14%
脂質 11.21 g 31%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーをふるいにかける

  2. 2

    卵とエリスリトールをよく混ぜる

  3. 3

    泡立てた卵の混合物にふるった粉類を加えてよく混ぜる

  4. 4

    溶かし無塩バターと無糖アーモンドミルクを加えて生地を完成させる

  5. 5

    マドレーヌ型に生地を入れる

  6. 6

    180度のオーブンで12分焼く

  7. 7

    冷まして完成

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