キャベツ・カニカマ・コーン卵焼き

調理 10分 難易度 EASY 143 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 50 g
  • コーン 13 g
  • 生卵 1 個
  • カニカマ 33 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.38 g 34%
たんぱく質 10.46 g 29%
脂質 5.88 g 37%
提供量 151g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく千切りにする。

  2. 2

    カニカマを繊維に沿って裂く。

  3. 3

    コーンの水気を切る。

  4. 4

    ボウルに卵を割り入れて塩で味付けする。

  5. 5

    キャベツ、カニカマ、コーンを卵に混ぜる。

  6. 6

    フライパンにサラダ油をひき、中火で予熱する。

  7. 7

    タネをスプーンですくい、丸く広げてフライパンにのせる。

  8. 8

    片面が焼けたらひっくり返して両面をこんがりと焼く。

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