フレッシュサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 392 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミックス野菜追加 1 回分
  • チェダーチーズ 1 人分
  • トースト(食パン) 2 スライス
  • 生きゅうり 1 人分
  • レタス(グリーン・生) 1 人分
  • 目玉焼き(塩なし) 55 g
調味料/ソース
  • バジルペースト 15 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 30.44 g 30%
たんぱく質 18.05 g 18%
脂質 22.98 g 52%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    パンにマヨネーズを塗る

  2. 2

    ハム、チーズ、レタス、トマトの順にのせる

  3. 3

    パンで挟んでサンドイッチを完成させる

  4. 4

    半分に切って皿に盛る

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