（炒め）全粒穀物キャベツ卵豆腐鶏むね肉

Name: （炒め）全粒穀物キャベツ卵豆腐鶏むね肉
Total time: 30 min
Yield: 1480 g
Ingredients: 鶏むね肉 ブラックペッパー 200 パック; 豆腐 450 個; 生卵 110 個; 生キャベツ 500 g; 釜炊き全粒穀物ご飯 200 g; オリーブオイル 20 スプーン

調理 30分難易度 EASY 1,482 kcal

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