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しゃぶしゃぶ野菜のおかゆ

346 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ねぎ 5 g
  • 韓国のり 2 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • ゆでたエノキダケ 70 g
  • 生卵 1 個
  • オートミールごはん 100 g
調味料/ソース
  • 濃口しょうゆ 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 49.63 g 55%
たんぱく質 15.8 g 17%
脂質 11.17 g 28%
提供量 287g
調理手順
  1. 1

    しゃぶしゃぶの後に残った野菜とスープを用意します

  2. 2

    野菜を細かく切ります

  3. 3

    鍋にスープを入れて沸かします

  4. 4

    ご飯を加えてかき混ぜながら煮ます

  5. 5

    用意した野菜を入れてさらに煮ます

  6. 6

    味を見て塩で整えます

  7. 7

    溶き卵を加え、余熱で火を通します

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